Entdecke die Welt der Achtsamkeit!

Achtsamkeit hilft dir, im Alltag gelassener und stressfreier zu sein und dich entspannter zu fühlen.

Damit du einfach und unkompliziert dran bleiben kannst, biete ich eine wöchentliche Achtsamkeitspraxis an.

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Dich erwarten verschiedene Aspekte der Achtsamkeit:

·       Atemübungen

·       stille und bewegte Meditation

·       Umgang mit Gefühlen

·       achtsame Körperübungen

·       Glaubenssätze

·       Fantasiereisen

·       und vieles mehr.

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Ich freue mich auf dich!