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Achtsamkeitskurs

Wöchentliche Achtsamkeitspraxis Erwachsene

In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmenden geniesst du geführte Meditationen, Fantasiereisen, bewegte und ruhige Momente und wertvolle Achtsamkeitsübungen.

Suchst du nach einem Achtsamkeitskurs in Thun, der dir hilft, Ruhe zu finden und Stress abzubauen? Du willst an deiner Achtsamkeitspraxis dran bleiben? Perfekt!

Dich erwartet:

  • Achtsamer Einstieg

  • Wir beschäftigen uns jede Woche mit Themen rund um Achtsamkeit, wie zum Beispiel:

    • Atemübungen

    • Umgang mit Gefühlen

    • Bodyscan

    • Gehmeditation

    • Fantasiereisen

    • Atemübungen

    • bewegte Achtsamkeitsübungen

    • Achtsamkeitsübungen in Ruhe.

    • und vieles mehr

 

Ich freue mich, mit dir gemeinsam die Welt der Achtsamkeit zu entdecken!

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Achtsamkeitskurs Erwachsene

Wöchentliche Achtsamkeitspraxis

Thun

Daten

freitags

03.05. | 17.05. | 24.05. | 31.05. | 07.06. | 14.06. | 21.06. | 28.06.

Zeit und Dauer

12.15 - 13.00 Uhr, 45 Minuten

Kosten

Einzelstunde 25.- CHF

Buchung für alle 8 Kurse: 175.- CHF

Ort

Gwattstrasse 2b

3604 Thun

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