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In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmenden geniesst du geführte Meditationen, Fantasiereisen, bewegte und ruhige Momente und wertvolle Achtsamkeitsübungen.

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Suchst du nach einem Achtsamkeitskurs in Thun, der dir hilft, Ruhe zu finden und Stress abzubauen? Du willst an deiner Achtsamkeitspraxis dran bleiben? Perfekt!

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Dich erwartet:

• Achtsamer Einstieg

• Wir beschäftigen uns jede Woche mit Themen rund um Achtsamkeit, wie zum Beispiel:

  • Atemübungen

  • Umgang mit Gefühlen

  • Bodyscan

  • Gehmeditation

  • Fantasiereisen

  • Atemübungen

  • bewegte Achtsamkeitsübungen

  • Achtsamkeitsübungen in Ruhe.

  • und vieles mehr

Ich freue mich, mit dir gemeinsam die Welt der Achtsamkeit zu entdecken!