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Eltern-Kind Achtsamkeitskurs

Wöchentliche Achtsamkeitspraxis Eltern & Kind

In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmenden geniessen die Kinder altersgemäss und spielerisch geführte Meditationen, Fantasiereisen, bewegte und ruhige Momente und wertvolle Achtsamkeitsübungen.

Sie lernen mit Freude und Spass, wie sie diese wundervollen Aspekte in den Alltag übertragen und so ihre kleinen und grossen Herausforderungen meistern können. Sie werden präsenter und resilienter in ihrem Leben.

Kinder, die regelmässig Achtsamkeit trainieren, können auf diese Weise…

… ihre Konzentrationsfähigkeit schulen

… ihre Emotionen alleine regulieren

… ihre Impulse besser kontrollieren, in dem sie sich einen Moment Zeit lassen vor dem impulsiven Handeln

… Leistungsdruck eher standhalten

… aufmerksamer sein

… lernen, mit Stress gesund umzugehen

… ihre Gefühle spüren und auf eine gute Art ausleben

 

Ich freue mich, mit dir zu das Abenteuer Achtsamkeit zu entdecken!

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Achtsames Abenteuer

Wöchentliche Achtsamkeitspraxis

Kinder

Daten

freitags

12.01. ¦ 19.01. ¦ 26.01. ¦ 02.02. ¦ 09.02. ¦ 16.02.

Zeit und Dauer

14.00 - 15.15 Uhr, 75 Minuten

Kosten

30.- CHF pro Stunde, als Einzelstunde buchbar

Ort

AchtsamkeitsAtelier

Gwattstr. 2b (1. Stock, gelbes Containergebäude), 3604 Thun

Bushaltestelle: Strandbad

Parkplätze: Beim Strandbad

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Achtsames Abenteuer

Wöchentliche Achtsamkeitspraxis

Jugendliche

Daten

freitags

12.01. ¦ 19.01. ¦ 26.01. ¦ 02.02. ¦ 09.02. ¦ 16.02.

Zeit und Dauer

15.45 - 17.00 Uhr, 75 Minuten

Kosten

30.- CHF pro Stunde, als Einzelstunde buchbar

Ort

AchtsamkeitsAtelier

Gwattstr. 2b (1. Stock, gelbes Containergebäude), 3604 Thun

Bushaltestelle: Strandbad

Parkplätze: Beim Strandbad

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