Achtsamkeit und Schönheitsideal

• Wäre ich doch nur etwas schlanker!

• Würde ich nur so aussehen wie XYZ!

• Hätte ich nur diese Haare!

• Warum bin ich nicht so muskulös?

• Könnten nicht meine Zähne einfach etwas gerader sein?

• Weshalb kann ich nicht aussehen wie sie/er?

Fühlst du dich ertappt? Hast du das eine oder andere auch schon gedacht?

Genau das ist das Thema des Workshops!

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Gemeinsam erkunden und erlernen wir, wie man eine bewusste, achtsame und gesunde Beziehung zum eigenen Körper und zur Wahrnehmung von Schönheit entwickelt! Lerne, deine eigene  Schönheit zu sehen!

Du…

… lernst, was es mit dem gängigen Schönheitsideal auf sich hat.

… hinterfragst, was eigentlich dein Schönheitsideal ist.

… erfährst, wie im Internet getrickst wird.

… erkundest, was du an dir schätzen und schön finden kannst.

… übst eine positive Körperwahrnehmung, unabhängig von äusseren Standards.

… erhältst ein kleines Workbook mit Aufträgen und praktischen Übungen.