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In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmenden geniessen die Kinder altersgemäss und spielerisch geführte Meditationen, Fantasiereisen, bewegte und ruhige Momente und wertvolle Achtsamkeitsübungen.

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Sie lernen mit Freude und Spass, wie sie diese wundervollen Aspekte in den Alltag übertragen und so ihre kleinen und grossen Herausforderungen meistern können. Sie werden präsenter und resilienter in ihrem Leben.

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Kinder, die regelmässig Achtsamkeit trainieren, können auf diese Weise…

… ihre Konzentrationsfähigkeit schulen

… ihre Emotionen alleine regulieren

… ihre Impulse besser kontrollieren, in dem sie sich einen Moment Zeit lassen vor dem impulsiven Handeln

… Leistungsdruck eher standhalten

… aufmerksamer sein

… lernen, mit Stress gesund umzugehen

… ihre Gefühle spüren und auf eine gute Art ausleben

Ich freue mich, mit dir zu das Abenteuer Achtsamkeit zu entdecken!